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Schlagwort: Studien

Ernährungbstrobl_admin15. Mai 2019

8 Tipps für eine bessere Insulinsensitivität

Wenn du auf der Suche nach dem heiligen Gral der Fettverbrennung bist, solltest du die Aufmerksamkeit auf deine Insulinsensitivität lenken.
Bodybuilder trainiert Brustmuskulatur und Faszien am Kabelzug. © iStockphoto.com/antondotsenko
Bewegungbstrobl_admin9. März 2018

Faszien-Bounces im Krafttraining

Der aktuelle Faszien-Hype dreht sich in erster Linie um die bunten, gewinnbringenden Massagerollen. Wer Körperkontur, Beweglichkeit und Regeneration verbessern sowie Schmerzen…
Zusammengesetztes Bild von den Gesichtern einer jungen und einer alten Frau. © istockphoto.com/Yuri_Arcurs
Ernährungbstrobl_admin2. März 20182

Fasten-Effekt ohne fasten

Längere Essenspausen sind überhaupt nicht dein Ding? Auf die positiven Effekte, die Fasten auf die Zellerneuerung hat, musst du trotzdem nicht…
Low Fat-Ernährung: Pfanne mit Gemüse und Hühnchen auf Holztisch. ©istockphoto.com/Mizina
Ernährungbstrobl_admin31. Januar 2018

Low Fat-Fehler, die krank machen

Unser Körper braucht Fett, um zu funktionieren. Wer sich für eine Low Fat-Ernährung entscheidet, sollte deshalb ein paar wichtige Punkte beachten.…
Omega 3 Fischöl-Kapseln auf Holzlöffel. © iStockphoto.com/Eziutka
Nahrungsergänzungbstrobl_admin28. Dezember 2017

Omega 3: Oft mehr Schaden als Nutzen

Es ist nicht alles ist Gold, was glänzt: Wer zu den falschen Fischölkapseln greift, belastet nicht nur die Geldbörse, sondern schadet…
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Mein Name ist Bernadette, ich bin Journalistin und ich widme mich auf dieser Seite meinen fünf absoluten Lieblingsthemen: Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Kochen und Reisen.
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