Schoko-Kuchen ohne Mehl und Zucker
Schoko-Kuchen kann man auf hunderte verschiedene Arten zubereiten. Für diesen hier brauchst du weder Mehl noch Zucker.
Eiweißreicher Snack: Hüttenkäse-Taler
Mit frischen Zutaten verfeinert und im Ofen zu goldbraunen Talern gebacken wird Hüttenkäse zum Genuss.
Black Burger mit Lachs
Dieser Black Burger ist nicht nur ein Blickfang, er hat auch tolle innere Werte: kein Weizenmehl, kein Zucker.
Fakten-Check Kohlenhydrate
Low Carb-Mahlzeiten halten den Insulinspiegel niedrig, Einfachzucker ist schlecht und langkettige Kohlenhydrate sättigen länger: Behauptungen wie diese halten sich hartnäckig, stimmen…
Low Fat-Fehler, die krank machen
Unser Körper braucht Fett, um zu funktionieren. Wer sich für eine Low Fat-Ernährung entscheidet, sollte deshalb ein paar wichtige Punkte beachten.…
Avocado-Schokomousse
Wenn die Lust auf Süßes schnell gestillt werden muss, ist Avocado-Schokomousse genau das Richtige. Es ist einfach zuzubereiten, passt auch in…