Wie Calisthenics dein Training bereichern
Calisthenics vereinen Kraft mit absoluter Körperkontrolle und Beweglichkeit. Dass die Körpergewichts-Übungen fixer Bestandteil jedes Workouts sein sollten, liegt für Florian Schachner…
Mehr Power mit Mineralwasser
Mit HCO3-reichem Mineralwasser steigerst du nicht nur deine Trainingsleistung. Die Muskulatur erholt sich sogar schneller. Schon mal was von Soda Loading…
So klappt’s mit dem Koffein-Kick
offein ist gesund, hält wach, steigert die Leistung und ist einer der günstigsten Fitmacher, die es gibt. Das gilt allerdings nur,…
Raupenpilz: Der bizarre Booster aus der Natur
Er gilt als Magic Mushroom des Leistungssports: Cordyceps sinensis, auch Raupenpilz genannt, soll Kraft, Ausdauer, Stoffwechsel und Regenerationsfähigkeit verbessern. Doch was…
5 Tipps für das perfekte Training
Trainings-Boost gefällig? Profi-Coach Wolfgang Unsöld hat fünf seiner Tipps verraten, mit denen du dein Workout noch effektiver und erfolgreicher gestalten kannst.
Training und Erholung: Die richtige Balance
Auf der Suche nach dem perfekten Trainingsplan? Den findest du wahrscheinlich nicht im Internet, sondern nur bei dir selbst. Denn beim…