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Schlagwort: Ausdauer

Bewegungbstrobl_admin9. Oktober 2019

Wie Calisthenics dein Training bereichern

Calisthenics vereinen Kraft mit Körperkontrolle und Beweglichkeit. Deshalb sollten die Körpergewichts-Übungen fixer Bestandteil jedes Workouts sein.
Nahrungsergänzungbstrobl_admin26. August 2019

Mehr Power mit Mineralwasser

Mit HCO3-reichem Mineralwasser steigerst du nicht nur deine Trainingsleistung. Die Muskulatur erholt sich sogar schneller.
Koffein-Kick: Männchen aus Kaffeebohnen und eine Tasse Kaffee. © Bernadette Strobl
NahrungsergänzungLucky20. März 2019

So klappt’s mit dem Koffein-Kick

Kaffee ist einer der günstigsten Fitmacher und immer noch die beste Variante, um die Leistung beim Sport zu pushen.
Getrockneter Raupenpilz (Cordyceps sinensis) in einer Schüssel. © iStockphoto.com/IgorChus
Nahrungsergänzungbstrobl_admin9. August 2018

Raupenpilz: Der bizarre Booster aus der Natur

Er gilt als Magic Mushroom des Leistungssports: Cordyceps sinensis, auch Raupenpilz genannt, soll Kraft und Ausdauer verbessern.
Effektives Training: Sportler lässt sich langsam an der Klimmzug-Stange herunter. © iStockphoto.com/GoodLifeStudio
Bewegungbstrobl_admin13. April 20182

5 Tipps für das perfekte Training

Trainings-Boost gefällig? Profi-Coach Wolfgang Unsöld hat fünf seiner Tipps verraten, mit denen du dein Workout noch effektiver und erfolgreicher gestalten kannst.
Sportlerin kurz vor dem Kreuzheben, gebeugt über eine Langhantel.
Bewegungbstrobl_admin12. Februar 2018

Training und Erholung: Die richtige Balance

Auf der Suche nach dem perfekten Trainingsplan? Den findest du wahrscheinlich nicht im Internet, sondern nur bei dir selbst. Denn beim…
Herzlich willkommen!
Mein Name ist Bernadette, ich bin Journalistin und ich widme mich auf dieser Seite meinen fünf absoluten Lieblingsthemen: Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Kochen und Reisen.
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