Wie Calisthenics dein Training bereichern
Calisthenics vereinen Kraft mit Körperkontrolle und Beweglichkeit. Deshalb sollten die Körpergewichts-Übungen fixer Bestandteil jedes Workouts sein.
Mehr Power mit Mineralwasser
Mit HCO3-reichem Mineralwasser steigerst du nicht nur deine Trainingsleistung. Die Muskulatur erholt sich sogar schneller.
So klappt’s mit dem Koffein-Kick
Kaffee ist einer der günstigsten Fitmacher und immer noch die beste Variante, um die Leistung beim Sport zu pushen.
Raupenpilz: Der bizarre Booster aus der Natur
Er gilt als Magic Mushroom des Leistungssports: Cordyceps sinensis, auch Raupenpilz genannt, soll Kraft und Ausdauer verbessern.
5 Tipps für das perfekte Training
Trainings-Boost gefällig? Profi-Coach Wolfgang Unsöld hat fünf seiner Tipps verraten, mit denen du dein Workout noch effektiver und erfolgreicher gestalten kannst.
Training und Erholung: Die richtige Balance
Auf der Suche nach dem perfekten Trainingsplan? Den findest du wahrscheinlich nicht im Internet, sondern nur bei dir selbst. Denn beim…
