Roamroll Archive - Lucky Number Five

Endlich Durchblick beim Dehnen!

25. Oktober 201815. Februar 2019 bstrobl_admin 279 Views 0 Kommentare Aktin, Arme, Aufwärmen, Übungen, Bänder, Beine, Beweglichkeit, Bindegewebe, Dehnbarkeit, Dehnen, Dehnmethoden, Dehntraining, drücken, Easy Stretch, Entspannung, Faszien, Federn, Filamente, Hüfte, Leistungsfähigkeit, Mobilität, Musjkelgewebe, Muskelfilamente, Myosin, Pumping Stretch, Ratgeber, Rezeptoren, Roamroll, rollen, Schmerzreiz, Sehnen, Spagat, Spannung, Stretching, Theraband, Therapie, Titan, Training, Verspannungen, Vorbereitung, Warmup, Yoga, ziehen

Schluss mit dem Wirrwarr: Profi-Coach, Kickbox-Weltmeister und Sportwissenschaftler Daniel Gärtner erklärt, warum, wann und wie Kraftsportler ihre Muskulatur dehnen sollten.