Nahrungsergänzung Archive - Lucky Number Five

Getrockneter Raupenpilz (Cordyceps sinensis) in einer Schüssel. © iStockphoto.com/IgorChus

Raupenpilz: Der bizarre Booster aus der Natur

9. August 201815. Februar 2019 bstrobl_admin 229 Views 0 Kommentare Adaptogene, Adenosin, Androgene, ATP, Ausdauer, Booster, Chinesische Medizin, Chinesischer Raupenpilz, Cordyceps sinensis, CS-4, CS4, Forschung, Fruchtkörper, Heilpilz, Kraft, Kreatin, Leistungssteigerung, Libido, Myzel, Nahrungsergänzung, natural doping, Pilzextrakt, Pilzforschung, Pilzpulver, Raupenkeulenpilz, Raupenpilz, Sauerstoffaufnahme, Schlauchpilz, Stoffwechsel, Stressresistenz, Supplement, TCM, Testosteron, Tibet, Training, Vitalpilz, Yarsagumba, Züchtung

Er gilt als Magic Mushroom des Leistungssports: Cordyceps sinensis, auch Raupenpilz genannt, soll Kraft, Ausdauer, Stoffwechsel und Regenerationsfähigkeit verbessern. Doch was ist dran und lohnt sich der Einsatz des natürlichen Boosters auch im Hobbybereich?

Mann trainiert seine Bauchmuskeln mit der Langhantel: Antioxidantien können den Trainingserfolg mindern. © iStockphoto.com/puhimec

Nahrungsergänzung

Bremsen Antioxidantien deine Fortschritte?

22. Mai 201815. Februar 2019 bstrobl_admin 289 Views 0 Kommentare Abwehr, Anti-Aging, Antioxidantien, antioxidativ, Astaxanthin, Beeren, Betacarotin, Bewegung, Carotinoide, DNA-Schäden, Eisen, Enzyme, Ernährung, Flavonoide, Fortschritt, Früchte, freie Radikale, Gemüse, Gleichgewicht, Glutathion, Immunsystem, Katalase, Körperzellen, Lutein, Lycopin, Mineralstoffe, Mitochondrien, Muskelaufbau, Nahrungsergänzung, NEM, Obst, Oxidation, Peptide, Phytoöstrogene, Polyphenole, Radikalfänger, Selen, Sport, Spurenelemente, Stress, Sulforaphan, Tabletten, Tocopherole, Tocotrienole, Training, Trainingseffekt, Vitamin C, Vitamin E, Vitamine, Zeaxanthin, Zellschutz, Zink

Von Pillen mit Vitamin C oder Grüntee-Extrakt sollten Sportler lieber die die Finger lassen. Denn so gesund natürliche Antioxidantien auch sein mögen – in Kapselform können die Radikalfänger Trainingsfortschritt und Muskelaufbau behindern.

Bodybuilder leert Tabletten in seine Hand. © iStockphoto.com/Boarding1Now

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Fakten-Check Nahrungsergänzung

28. Dezember 201715. Februar 2019 Lucky 273 Views 0 Kommentare Alpha-Liponsäure, Bedarf, Biogena, Bodybuilding, DHA, Dosierung, Einnahme, Eisen, EPA, Ernährung, Fisch, Fitness, Folsäure, Gemüse, Goitrogene, Hirse, Jod, Kalzium, Külsenfrüchte, Koffein, Kreatin, Kurkumin, Lebensmittel, Magnesium, Mangel, Medikamente, Mikronährstoff-Coach, Mikronährstoffe, Milchprodukte, Mineralien, Mineralstoffe, Nahrungsergänzung, Nährstoffe, Nüsse, Obst, Omega 3, Oxalsäure, Phenole, Phytinsäure, Pulver, Selen, Spurenelemente, Supplements, Supps, Tabletten, Tryptophan, Vitalstoffe, Vitamin D, Vitamine, Vollkorn, Wechselwirkungen, Zink

Fünf Fragen und Antworten – von den häufigsten Mängeln und typischen Fehlern bei der Einnahme bis hin zu aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Omega 3 Fischöl-Kapseln auf Holzlöffel. © iStockphoto.com/Eziutka

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Omega 3: Oft mehr Schaden als Nutzen

28. Dezember 201715. Februar 2019 Lucky 790 Views 0 Kommentare Algen, Antioxidantien, Chiasamen, DHA, EPA, Ernährung, Fett, Fisch, Fischöl, Fischölkapseln, Gesundheit, Herstellung, Kapseln, Krillöl, Labor, Lachs, Leinsamen, Lipidperoxidation, Nahrungsergänzung, Nahrungsergänzungsmittel, Nährstoffe, Omega, Omega 3, Oxidation, ranzig, Rosmarinextrakt, Sardinen, Studien, Supplements, tierisches Fett, ungesättigte Fettsäuren, verdorben, Vitamin E, Vitamine

Es ist nicht alles ist Gold, was glänzt: Wer zu den falschen Fischölkapseln greift, belastet nicht nur die Geldbörse, sondern schadet auch noch seiner Gesundheit. Denn viele Produkte sind bereits vor der Einnahme oxidiert.